О методе
Вы удивитесь, как много методов медитации существует. Упорядочить их непросто, поэтому давайте расскажу, какие методы использую я.
В основе Научных медитаций заложен метод терапевтических медитаций.⠀
Терапевтические медитации появились в 40-х годах благодаря немецкому психотерапевту Лёйнеру. На основе идей Юнга и архетипов он создал методику погружения клиента в «сноведения наяву».⠀Кататимно-имагинативная терапия (КИТ) или символдрама – научные названия терапевтических медитаций.
Когда вы проходите в медитации эту Гору, у вашей психики появляется новая нейронная связь – дойти до этой цели можно.
Это сильно упрощенное описание, но, думаю, идея вам понятна.⠀
Мы создаем нужные нам сценарии и алгоритмы в подсознании, а далее они переходят в сознание, и вы видите изменения в реальной жизни.⠀
При помощи терапевтической медитации мы перепрошиваем бессознательные стратегии на безопасные и здоровые.
Это сильно упрощенное описание, но, думаю, идея вам понятна.⠀
Мы создаем нужные нам сценарии и алгоритмы в подсознании, а далее они переходят в сознание, и вы видите изменения в реальной жизни.⠀
При помощи терапевтической медитации мы перепрошиваем бессознательные стратегии на безопасные и здоровые.
В методе клиента погружают в расслабленное состояние и предлагают образ, клиент делиться тем, что он видит, далее он рисует образ на бумаге.
Терапевт вместе с клиентом интерпретирует рисунок.⠀Это похоже на анализ сновидений. С одним но! Образы в КИТ основаны на архетипах и имеют четкую структуру.
Поэтому вы не просто что-то там представили, в этом есть смысл. Например, медитация «Гора» (в курсе "Сказка" - это глава 7). Образ горы – это метафора достижения конкретной цели, чем гора выше – тем сложнее цель, чем круче – тем тяжелее к ней идти.
Терапевт вместе с клиентом интерпретирует рисунок.⠀Это похоже на анализ сновидений. С одним но! Образы в КИТ основаны на архетипах и имеют четкую структуру.
Поэтому вы не просто что-то там представили, в этом есть смысл. Например, медитация «Гора» (в курсе "Сказка" - это глава 7). Образ горы – это метафора достижения конкретной цели, чем гора выше – тем сложнее цель, чем круче – тем тяжелее к ней идти.
Итак, мы определились, что терапевтические медитации - помощник в достижении цели. А что помогает самому помощнику стать более эффективным?
Внутреннее состояние ведущего и общее поле с ним во время медитации
Научные медитации работают не только в сегодня и на сегодня, но и на будуще
Рассказываю подробнее.
Внутреннее состояние ведущего и общее поле с ним во время медитации
Научные медитации работают не только в сегодня и на сегодня, но и на будуще
Рассказываю подробнее.
- Как практик медитации, спикер TEDx и и преподаватель, я знаю на практике, на сколько важно для достижения цели внутреннее состояние.
Нажимая на кнопку, вы попадете в Telegram-бот с бесплатным курсом медитаций. Если вы уже подписаны на "Научные медитации", не нажимайте кнопку - бот запустится с начала.
Чем ещё отличается мой подход к медитации?
Страх мешает нам сделать первый шаг в новое, а радостью и смехом мы можем заразить друзей. Знакомо, верно?
Эмоции и состояния способны создавать "общее поле".
Так вот - "общее поле", которое передаёт состояние, как вы понимаете, мега-важно.
Именно поэтому во время записи каждой медитации я погружаюсь в то состояние, которое необходимо, чтобы вы получили от медитации максимум.
Эмоции и состояния способны создавать "общее поле".
Так вот - "общее поле", которое передаёт состояние, как вы понимаете, мега-важно.
Именно поэтому во время записи каждой медитации я погружаюсь в то состояние, которое необходимо, чтобы вы получили от медитации максимум.
Когда я произношу текст медитации, внутри меня самой происходит работа. Импульс трансформации, состояние качественных изменений вы тоже считываете через "общее поле", когда погружаетесь в медитацию.
И за счёт этого вам легче запустить процесс изменений. Я, как бы, помогаю вам (не только своим голосом, но и своим состоянием) настроиться на новую волну.
И второй момент, который отличает мой авторский курс.
2. Как учёный я работаю над модернизацией адронного коллайдера, мы измеряем энергию частиц. И создаём новые технологии для их измерения, которые смогут работать и в будущем.
Ещё раз: смогут работать не только сегодня, но и через год, три, пять.
К чему я веду? А к тому, что в свои курсы я так же волей-неволей закладываю то, что будет работать на вас и в будущем.
Работа учёного уже прочно "интегрировала" в меня такой тип мышления, это стало моим качеством.
Благодаря курсам научных медитаций, что я уже разработала и разрабатываю, моё качество - назовём его "навык заботы о будущем" - теперь работает и на вас.
Неплохо, да?
Рассказываю, как происходит Сказка?
И за счёт этого вам легче запустить процесс изменений. Я, как бы, помогаю вам (не только своим голосом, но и своим состоянием) настроиться на новую волну.
И второй момент, который отличает мой авторский курс.
2. Как учёный я работаю над модернизацией адронного коллайдера, мы измеряем энергию частиц. И создаём новые технологии для их измерения, которые смогут работать и в будущем.
Ещё раз: смогут работать не только сегодня, но и через год, три, пять.
К чему я веду? А к тому, что в свои курсы я так же волей-неволей закладываю то, что будет работать на вас и в будущем.
Работа учёного уже прочно "интегрировала" в меня такой тип мышления, это стало моим качеством.
Благодаря курсам научных медитаций, что я уже разработала и разрабатываю, моё качество - назовём его "навык заботы о будущем" - теперь работает и на вас.
Неплохо, да?
Рассказываю, как происходит Сказка?
Когда в медитации вам предлагается при помощи воображения попасть в некое пространство, вы оказываетесь там не одни, а вместе со мной. Я иду с вами по пустыне, тоже превращаюсь в дикое животное, сама поднимаюсь на вершину горы.